De kleine cognitieve gedragstherapie voor dummies

Prijs: € 8,99
Verwachte levertijd: 3 werkdagen

Omschrijving

Overzichtelijke samenvatting van de basisprincipes van de cognitieve gedragstherapie. Het sterke van dit boekje is dat het volstaat met het overzichtelijk weergegeven, vaak in schema's, van de steeds ...
Lees meer

Gerelateerde artikelen

Uitgebreide omschrijving

Overzichtelijke samenvatting van de basisprincipes van de cognitieve gedragstherapie. Het sterke van dit boekje is dat het volstaat met het overzichtelijk weergegeven, vaak in schema's, van de steeds meer uitdijende literatuur over dit thema. Om het lezen te vergemakkelijken zijn kaders, schema's en korte samenvattingen in de tekst opgenomen; over het algemeen zijn die effectief ondersteunend. De teksten zijn beknopt en begrijpelijk geschreven, de illustraties zijn verhelderend en aan het eind van elk hoofdstuk een samenvatting. Eerst wordt een duidelijk verband tussen denken en voelen gelegd. Daarna wordt de nadruk gelegd op klassieke denkfouten: vergissingen die bepalend zijn voor de manier waarop je een situatie beoordeelt. Dan wordt nader ingegaan op 'giftige gedachten', waarmee je jezelf onderuit haalt. De lezer raakt vertrouwt met het schema van de zelfhulptechniek - het ABC-formulier - en leert onder meer alternatieven voor foute denkwijzen kennen. Een goede, zaakgerichte inleiding in een vrij complexe materie. Het boek in pocketformaat is een keuze uit 'Cognitieve gedragstherapie voor dummies' (2013).
Uitgever BBNC Uitgevers
Druk 5
ISBN/EAN 9789045350592
Auteur Willson, R.
Vakken Algemeen

Anderen bestelden ook: