Hoe kom ik van die stress af?

Prijs: € 19,90
Verwachte levertijd: 3 werkdagen

Omschrijving

Steeds meer jongeren ervaren stress op een zodanige manier dat het hen belemmert in het dagelijks leven. Hoewel stress erbij hoort is het handig om te weten hoe je ermee om kunt gaan zodat het je niet...
Lees meer

Gerelateerde artikelen

Uitgebreide omschrijving

Steeds meer jongeren ervaren stress op een zodanige manier dat het hen belemmert in het dagelijks leven. Hoewel stress erbij hoort is het handig om te weten hoe je ermee om kunt gaan zodat het je niet in de weg zit.
Met de meer dan zevenendertig activiteiten in dit boek is het mogelijk hulpbronnen en vaardigheden aan te boren in jezelf waarvan je niet wist dat je ze had. Met de mindfulnesstechniek kun je spanningen en problemen onder controle krijgen zodat je je kunt concentreren op wat er nu gebeurt in plaats van wat er zou kunnen gebeuren.
Met de strategieen in Hoe kom ik van die stress af? krijg je handvatten om te onspannen en je leven in balans te brengen.
Uitgever BV Uitgeverij SWP
Druk 1
ISBN/EAN 9789085606178
Auteur Biegel, G.
Vakken Verzorging

Anderen bestelden ook: