Hoe krijg ik meer grip op mijn emoties?

Prijs: € 19,90
Verwachte levertijd: 5 werkdagen

Omschrijving

Zonder emoties zou het leven nogal saai zijn, maar emoties en gevoelens kunnen ook een heel eigen leven gaan leiden. Ze kunnen je leven bij wijze van spreken overnemen. School lukt niet meer, relaties...
Lees meer

Gerelateerde artikelen

Uitgebreide omschrijving

Zonder emoties zou het leven nogal saai zijn, maar emoties en gevoelens kunnen ook een heel eigen leven gaan leiden. Ze kunnen je leven bij wijze van spreken overnemen. School lukt niet meer, relaties gaan stroef, je drinkt te veel of gebruikt drugs om weer een goed gevoel te krijgen.
Met technieken uit de dialectische gedragstherapie in dit helpboek ontwikkel je meer zelfvertrouwen en vaardigheden om op te kunnen tegen de ups en downs in je leven. De technieken helpen je om kalm te blijven in moeilijke situaties, om te gaan met emoties die uit de hand lopen, de pijn te verlichten van heftige emoties en beter om te gaan met familie en vrienden.
Uitgever BV Uitgeverij SWP
Druk 1
ISBN/EAN 9789085606512
Auteur Dijk, S. van
Vakken Verzorging

Anderen bestelden ook: