Mindfulness voor jongeren

Prijs: € 14,99
Verwachte levertijd: 5 werkdagen

Omschrijving

Een uniek boek op maat van jongeren om mindfulness verder te ontdekken. Mindfulness is de laatste jaren uitgegroeid tot een van de belangrijkste methodes om stress aan te pakken. Deze wetenschappelijk...
Lees meer

Gerelateerde artikelen

Uitgebreide omschrijving

Een uniek boek op maat van jongeren om mindfulness verder te ontdekken. Mindfulness is de laatste jaren uitgegroeid tot een van de belangrijkste methodes om stress aan te pakken. Deze wetenschappelijk onderbouwde meditatie- en aandachtstechniek kan ook voor jongeren en studenten een wereld van verschil betekenen. Regelmatig oefenen zorgt ervoor dat ze positiever zijn, minder faalangst hebben, minder piekeren en met meer zelfvertrouwen in het leven staan. Speciaal voor hen stelde David Dewulf een mindfulnesstraining samen met veel herkenbare voorbeelden en concreet toepasbare tips. Hoe ga je bijvoorbeeld om met examenstress, een vriendje dat het uitmaakt of een conflict met een leerkracht of ouder? Bij het boek horen gratis downloads waarmee jongeren onmiddellijk zelf aan de slag kunnen.
Uitgever Lannoo
Druk 1
ISBN/EAN 9789020944914
Auteur Dewulf. David
Vakken Algemeen

Anderen bestelden ook: